Mindfulness kun je vertalen als opmerkzaamheid, oplettendheid, aandacht, bewustheid. Jon Kabat-Zinns eenvoudige en directe definitie luidt: ‘Mindfulness betekent aandacht geven op een speciale manier: bewust, op het moment zelf, en niet-oordelend’. Hierdoor word je gewaar van de beweging van de … Continue reading →