Home » Levenskunst »
Stress en het Dertigersdillema
Dit artikel komt uit het ebook “Hoe voorkom ik een burn-out?”
De levensfase van twintigers en dertigers is vaak extra stressvol. De vele keuzemogelijkheden brengen onrust met zich mee, ook omdat ze vragen over identiteit met zich meebrengen. De dllemma’s zijn vaak koersbepalend voor de rest van je leven.
Vragen als:
- Is dit de partner waar ik mee verder wil?
- Ga ik voor mijn carrière of wil ik beginnen aan kinderen?
- Wat vind ik echt belangrijk In het leven?
- Hoe kan ik alles combineren?
Deze vragen over identiteit en betekenis roepen onzekerheid en twijfels op en dat voelt kwetsbaar. Om de kwetsbaarheid te maskeren voor jezelf en anderen duikt de één weg in afleidingen waar een ander in zichzelf keert en piekerend op zoek gaat naar oplossingen.
Een coach helpt je om deze belemmerende dynamieken te herkennen en leert je praktische methoden om te reflecteren op jezelf en jouw levensvragen. Je leert onderscheiden waar Je geen controle over hebt en waar je juist wel aan het roer kunt staan om jouw eigen levenskoers te bepalen.
Wat betekent vriendschap voor jou?
Als vriendschap ook voor jou een onderwerp is dat je bezighoudt en je interesse hebt om stil te staan bij jouzelf als vriend en jouw vriendschappen, lees dan verder. We gaan hier dieper op in en verderop in de nieuwsbrief vind je ook twee oefeningen die je kunt doen met een vriend of vriendin om jouw vriendschap(pen) te versterken.
Inspiratie – boeken en films over vriendschap
Wat betekent vriendschap voor jou? Als vriendschap ook voor jou een onderwerp is dat je bezighoudt en je interesse hebt om stil te staan bij jouzelf als vriend en jouw vriendschappen, lees dan verder. We gaan hier dieper op in en verderop in de nieuwsbrief vind je ook twee oefeningen die je kunt doen…
De klacht als gids; drie richtingaanwijzers voor levenslust en zingeving
Vaak komen mensen bij ons met één of meerdere klachten die geen duidelijke oorzaak lijken te hebben in eerste instantie. We horen uitspraken als: ‘ik ervaar onrust, ik ben zo gespannen” “ik heb een super succesvolle carrière, veel sociale activiteiten en toch voel ik me leeg” “Ik kijk het nieuws maar niet meer, zo erg…